Здравствуйте! Хочу с вами посоветоваться, как мне обрести спокойствие.
У меня, последние полгода, крайне нестабильное психологическое состояние.
Начну с того, какой я человек. Мне 24 года. Живу с мамой и братом, молодого человека нет. Я человек спокойный, мирный, молчаливый, не люблю скандалы и крики. В детстве я была очень стеснительная и зажатая, но с годами это прошло, и осталась лишь стеснительность, например я лучше промолчу чем выскажу свою точку зрения в чужой компании (просто боюсь что надо мной будут смеятся, или нарваться на агрессию). Конечно с родными я раскрепощенная, и говорю что думаю, не переживая что надо мной посмеются, но все-равно стараюсь мягко разговариват с людьми.
Последние полгода я не могу жить даже сама с собой! Меня начало раздражать буквально ВСЁ!
1. Началось с работы - мне было морально очень тяжело туда вообще ходить, и наверное из-за того что я работаю не тем кем бы хотела быть. Приходя домой после работы я плакала, не знаю почему слезы сами катились. Жуткое чувство понимания своей никчемности - я работаю не тем кем хочу, я живу до сих пор с родными, хотя хочу жить отдельно... и т.п. На почве этих переживаний у меня начало болеть сердце. Дошло до того что я не могла спать ночами - болело и болело сердце. Я обратилась к врачу. Он предположил что это гармоны.
Ну что ж делать, во-первых ушла в отпуск, во-вторых, стала пить валерианку каждый день. Состояние на самом деле улучшилось - раздражительность пропала, и вернулось прежнее умиротворение.
Вернулась на работу. Продолжила пить варелинку, и увидела - что работа в действительности меня мало раздражает. Но как бы то нибыло, решила всё-равно в будущем стать тем, кем хочу. А пока поработаю, подготовлюсь, похожу на курсы и тогда уже пойду работать куда мечтала. Так вот и продолжила работать, мне повысили зарплату, стали хвалить, и вот сейчас снова говорят о повышении оклада. Это радует! На работе наладилось.
2. Началось дома. Сейчас дома меня бесит буквально ВСЁ! Бесит брат, бесит мама. Конкретно, меня раздражает, что мама (мы с ней живем в одной комнате, брат в другой) постоянно открывает на ночь окно, ей душно, а я в итоге каждый раз простужаюсь! У меня слабый иммунитет. Она просто НЕ хочет верить, что эти проветривания подрезают моё здоровье. Она орет что она задыхается ночью, я ору что я болею! Поорали, ушли на работы, пришли домой мирно поболтали, а на утро опять таже история! Она постоянно роется в моих личных вещах! Я её прошу не влезать в моё личное, она только скажет "Я ничего не трогаю!" и продолжает рыться. Меня раздражает, что она не хозяйственная, дома полы не моются месяцами. Я попылась стать хозяйкой в доме - но она не дает мне этой роли! Она тут же начинает ворчать что ты не так помыла, что грязно. Постоянно перекладывает тряпки, порошки на другое место (а не туда куда я поставила будучи в роли "хозяюшки"). Вообщем я отпустила ситуацию - пущай остается хозяйкой в своем доме. А я пока мечтаю о своём доме, где я буду наводить порядок, где я буду "хозяюшкой", будет чистота порядок, будет всё блестеть, каждая вещь на своем месте и т.п. А пока, что приходя домой я опять и опять натыкаюсь на вещи которые я считаю должны быть в другом "порядке", более удобно аккуратно и функционально лежать. Это меня естесственно раздражает! И вот приходя домой я РАЗДРАЖАЮСЬ каждый раз!
КАК мне с собой бороться?! Я ведь не была раньше такой ...стервой чтоли! Я хочу опять обрести умиротворение и покой. ЧТО СО МНОЙ? Может это действительно гармоны? Я даже теперь думаю - а стоит ли начинать какие-либо отношения с молодым человеком (в принципе), если я такая раздражительная и нервная - кто захочет с такой жить??? Я сама с собой не могу находится - уж слишком я нервная!
Помогите, подскажите что происходит? Как выйти из ситуации?